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(1) お年寄りの両手を胸に組ませます。（横向きにした時、手を身体の下に敷き込まないためです）
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(4) 次に、腰とひざの下に手を入れ、上半身と同様に下半身を手前に引き寄せます。
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(3) まず、両手を首と腰の下に差し入れます。 向こう側の肩と腰を支え、上半身を手前に静かに引き寄せます。（この時、介護者の腰の負担を防ぐ為に、腰を低くし、ひざの屈伸を使って下さい。）
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(5) お年寄りの身体の上から、向こう側の肩と腰に手を当てて、手前側に引き、身体を横向きにさせます。
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(6) 両足が重ならない様に上の足を前にずらし、クッションなどを置き、姿勢を整え安定させる。
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